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【暑期花季】甘南+扎尕那+郎木寺+拉卜楞寺+若尔盖+年保玉则5日游

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活动类型:
休闲
开始时间:
2018-4-2 11:05
活动地点:
四川
性别:
不限
已报名人数:
0

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【线路简介】
  甘南藏族自治州是中国十个藏族自治州之一,位于中国甘肃省西南部,地处青藏高原东北边缘与黄土高原西部过度地段,是藏、汉文化的交汇带,是黄河长江的水源涵养区和补给区,被费孝通先生称之为“青藏高原的窗口”和“藏族现代化的跳板”,并被国家确定为生态主体功能区和生态文明先行示范区,境内草原广阔,海拔2960米,平均气温1.7℃,无霜期短,日照时间时长,是典型的大陆性气候。甘南被中国社会科学院西部发展研究中心评为“西部最具魅力的旅游景区”,被美国最具权威的旅游杂志《视野》、《探险》评为“‘让生命感受自由’的世界50个户外天堂”之一,被《中国国家地理》、《时尚旅游》评为“人一生要去的50个地方”之一,被联合国人居环境发展促进会、世界华人联合会评为“中国最具民族特色旅游目的地”,被评为“中国最美旅游胜地”。
  若尔盖县木材资源丰富,植物127科1162种,主要有冷杉云杉、油松、高山柏、桦木等林木资源,有紫果云杉等珍贵林木。药用植物有121科1094种,盛产贝母、虫草、秦芫、羌活、大黄、鹿茸、雪莲花等名贵中药材,境内动物种类繁多,有脊椎动物29目65科251种,其中:兽类62种,鸟类162种,爬行类4种,两栖类4种,鱼类19种。主要有黑颈鹤、藏鸳鸯、白鹳、梅花鹿、小熊猫等珍禽异兽。盛产麝香、虫草、贝母、鹿茸、雪莲等名贵药材,国家一级保护动物有大熊猫、豹、野驴、四川梅花鹿、黑颈鹤等10种;二级保护动物有狲猴、黑熊、小熊猫、疣鼻天鹅、秃鹫、蓝马鸡等41种。
  年保玉则(又名:年宝叶什则) “果洛山”的发祥地,位于青海省久治县索呼日麻乡白玉乡境内。年保主峰终年织雪,有面积约8平方公里的高原冰川,主峰海拨为5369米,壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩和180个湖泊使年保披上了神密的面纱。年保玉则是三果洛的发祥地,山间有湍急的溪流和清丽的流水,涓涓小溪从山岩中穿过,从乱石中翻滚而过,吐出无数道白沫。来自天边的一道道瀑布似白帘般垂落,似银河般洒落人间。

【活动排期】
温馨提示:D0为兰州集合日期,次日正式出发,集合日兰州当晚住宿酒店由我们安排。节假日略有调整。
第01期:05月19日—05月25日
第02期:05月26日—06月01日
第03期:06月02日—06月08日
第04期:06月09日—06月15日
第05期:06月16日—06月22日
第06期:06月23日—06月29日
以上活动排期价格为:成人2380元,儿童1580元,房差500元

第07期:06月30日—07月05日
第08期:07月03日—07月08日
第09期:07月05日—07月10日
第10期:07月07日—07月12日
第11期:07月10日—07月15日
第12期:07月12日—07月17日
第13期:07月14日—07月19日
第14期:07月17日—07月22日
第15期:07月19日—07月24日
第16期:07月21日—07月26日
第17期:07月22日—07月27日
第18期:07月24日—07月29日
第19期:07月26日—07月31日
第20期:07月28日—08月02日
第21期:07月29日—08月03日
第22期:07月31日—08月05日
第23期:08月02日—08月07日
第24期:08月04日—08月09日
第25期:08月05日—08月10日
第26期:08月07日—08月12日
第27期:08月09日—08月14日
第28期:08月11日—08月16日
第29期:08月14日—08月19日
第30期:08月16日—08月21日
第31期:08月18日—08月23日
以上活动排期价格为:成人2580元,儿童1680元,房差650元

第32期:08月21日—08月26日
第33期:08月25日—08月30日
第34期:09月01日—09月06日
第35期:09月08日—09月13日
第36期:09月15日—09月20日
第37期:09月22日—09月27日
以上活动排期价格为:成人2480元,儿童1680元,房差600元

第38期:09月30日—10月05日
第39期:10月01日—10月06日
第40期:10月04日—10月09日
以上活动排期价格为:成人2680元,儿童1680元,房差700元

第41期:10月13日—10月18日
以上活动排期价格为:成人2480元,儿童1680元,房差500元

【简要行程】
D0:全国各地—兰州
D1:兰州—扎尕那—迭部县
D2:迭部县—郎木寺—花湖—九曲黄河第一湾(拍摄日落)—唐克
D3:唐克—瓦切塔林—红原—阿坝
D4:阿坝—年宝玉则—碌曲县
D5:碌曲县—拉扑楞寺—兰州(★解散日)

【活动行程】
D0:全国各地—兰州
  抵达后可根据自己的意愿选择交通方式到酒店,到达后自由活动。可以选择去看看咱们的母亲河,浏览黄河第一桥,看黄河上最古老的灌溉工具·大水车,以及最具代表性的雕塑·黄河母亲像,或其它一些您感兴趣的市内景点。也可以去尝尝大名鼎鼎的兰州拉面和穆斯林小吃。
  温馨提示:出团信息(包含领队、入住酒店等信息)我们会提前2天发送到您手机上,请您保持手机畅通,谢谢!
推荐景点:
【黄河风情线】是中国最长的城市滨河绿色长廊,融山水、人文胜迹于一体
【黄河母亲像】全国诸多表现中华民族母亲河的黄河雕塑艺术品之一,曾获全国首届城市雕塑方案评比优秀奖
【中山铁桥】建于清光绪三十三年(1907年),是兰州历史最悠久的古桥,有“天下黄河第一桥”之称
【水车博览园】是一个以展现兰州水车文化为主题的公园,属国家4A级旅游景区,园内河水奔流,水车旋转,曲水蜿蜒,花草树木错落有致,向游人再现了黄河、水车与兰州先民们生产生活的和谐历史画卷
特色小吃:
兰州牛肉面——推荐:百年老字号“马子禄”、金鼎牛肉面。
西北面食——扁豆面、浆水面、羊肉面片、炒面、“风云”老字号炸酱面等。
特色小吃——灰豆子、甜胚子、酿皮子、晶糕、各式烤肉等。
用餐:全天不含餐,敬请自理
住宿:速8酒店、海悦商务、凯莱宾馆、格林豪泰、新胜利宾馆或其他

D1:兰州—扎尕那—迭部县
在酒店用早餐后,经过临夏回族自治州东乡自治县,领略千沟万壑,沟壑纵横的黄土地貌,午餐后前往石城扎尕那。(车程约6小时)扎尕那是一座完整的天然“石城”,俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿,又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰,古称“石镜山”,因灰白色岩石易反光而有其名;东边耸峙壁立的俊俏岩壁,凌空入云,云雾缭绕;南边两座石峰拔地而起,相峙并立成石门;再南至东哇、纳加一带,峭壁矗立,清流跌宕,水磨飞轮,流转不息。山势奇峻、景色优美,犹如一座规模宏大的石头宫殿,这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地,但至今仍是一块处女地。
建议玩法:
1、徒步进入大峡谷,沿着小路徒步1个多小时,感受扎尕那石城的魅力;
2、骑马敬请自理。石城似一座规模宏大的巨型宫殿,又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰,古称“石镜山”的扎尕那。
3、不愿意徒步的朋友也可以自行在藏民朋友家里去喝会茶聊聊天,晒晒太阳,看看藏寨。
稍后驱车前往迭部县,入住酒店(车程约0.5小时)到达酒店,办理入住,晚餐自理。
用餐:含早餐,午餐、晚餐敬请自理
住宿:山水美居、七天连锁酒店或其他

D2:迭部县—郎木寺—花湖—九曲黄河第一湾(拍摄日落)—唐克
起床洗漱后 在酒店用早餐,前往郎木寺游览,抵达郎木寺游览(游览时间约3小时)
温馨提示:我们安排参观风景和佛教氛围较好的四川郎木寺(格尔底寺),可以参观五世格尔登活佛真身肉体舍利塔;参观后,大家可以到白龙江源头,纳摩大峡谷自由拍照。午餐在郎木寺小镇自行安排。
郎木寺所处的四川、甘肃交界地带,自古以来就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地。藏传佛教兴起后,在那里建寺已历千年,但仍被命名为“虎穴仙女寺”——郎木寺。而且,这地跨两省的大寺内,最受民众尊崇的不是诸天众佛,而是传说中的老祖母郎(藏语:虎)木(藏语:女性),其原来居住的洞穴,那是圣地中的圣地。洞外地下涌出的泉水,就是嘉陵江主源之一的白龙江的源头。中午驱车前往花湖(行车时间约1小时)抵达花湖景区参观游览(游览约3小时)。花湖在5、6月份,湖畔五彩缤纷,好像云霞委地,而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵,这种植物看起来平淡无奇,在雨水充沛的7、8月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色,时深时浅,像少女思春时低头的一抹酡红。
温馨提示:因需拍摄九曲黄河第一湾壮观的日落,所以根据实际合理调整花湖景区游览时长。
欣赏完后乘车前往九曲黄河第一湾(行车时间约2小时),如果日落时间较晚,可以先在唐克镇自行用晚餐后,统一进入景区。傍晚抵达九曲黄河第一湾游览,拍摄壮观的日落(游览时间根据日落时间而定,约2小时)九曲黄河第一湾岛屿众多,红柳成林,婆娑多姿,锦鸡野兔隐遁其中,水鸟翔集,渔舟横渡,是锦鸡、黄鸭、野兔、丹顶鹤、黑颈鹤的乐园,被中外科学家誉为"宇宙中的庄严幻景"。景区内的索克藏寺前侧有一山丘,登丘顶可远眺,但见白河逶迤直达天际,黄河婉蜒折北而逝,草连水,水连天,苍苍茫茫,两条河流优雅别致,像一对情侣,携手走向西北天边,令人胸襟为之开阔。落日时分,这里又有"落霞与孤骛齐飞,秋水共长天一色"之神韵。簇簇帐篷、缕缕炊烟、牧歌声声、骏马驰骋,如诗如画,美不胜收。古寺白塔,相伴黄河,更显自然之悠远博大。傍依在第一的斜山坡上,是草原上著名的索克藏寺,这里是观看日出和日落的最佳位置。远远望去,茫茫原野与辽阔幽深的蓝天自然地融为了一个和谐的整体。这种天人合一的思想,竟为这片高地上最初的活佛所理解、所表达,让人叹为观止!赏完九曲黄河第一湾驱车前往唐克,入住酒店(车程约0.5小时)之后到达酒店,办理入住,晚餐自理。
用餐:含早餐,午餐、晚餐敬请自理
住宿:王府酒店、东洲家园或其他

D3:唐克—瓦切塔林—红原—阿坝
在酒店用早餐,早餐后乘车前往红原(行车时间约1.5小时)抵达瓦切塔林(自费参观0.5小时,20元)瓦切塔林藏语意为"大帐篷",这里有纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林,塔林周围是一片连绵的经幡,甚为壮观。参观完后乘车前往红原县(行车时间约1小时),在红原自行用午餐。午餐后乘车前往阿坝县,入住酒店。(行车时间约3小时)到达酒店,办理入住,晚餐敬请自理
用餐:含早餐,午餐、晚餐敬请自理
住宿:玛曲岱宗宾馆、林瑞阁宾馆、萨尔岗大酒店或其他

D4:阿坝—年宝玉则—碌曲县
在酒店用早餐,早餐后乘车前往年保玉则景区(行车时间约3小时)进入年保玉则景区游览,午餐在景区内自行安排或自带干粮(参观游览时间约3小时)年保玉则主峰周围的山峰高度都与其接近,簇拥在一起像片片花瓣绽放开来,只有到它的身边亲眼看过你才会知道,那是一朵圣洁美丽的雪莲花。山麓中生长着千百年的云杉、松柏,成林蔽野,古木参天。山脚下,野驴、野牦牛、藏羚羊、岩羊、白唇鹿、黑熊等珍贵动物,成群出没于森林草原之中。湖内,有高原上特有的鱼类20多种。可以说,人们一到这里就会感到真正回到了大自然之中。午餐后乘车前往碌曲县,入住酒店(行车时间约6小时、行车距离约258km)晚上抵达碌曲县酒店,办理入住,晚餐敬请自理
用餐:含早餐,午餐、晚餐敬请自理
住宿:碌曲隆达大酒店或其他、玛曲里赤达旦宾馆或其他

D5:碌曲县—拉扑楞寺—兰州(★解散日)
  在酒店用早餐乘车前往拉扑楞寺,约10:00参观拉扑楞寺大经堂,了解藏传佛教的精髓(参观约2.5个小时)。拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派(黄教)六大宗主寺院之一的拉卜楞寺院,全名“尕旦夏知卜达尔吉扎西伊苏旗贝琅”,位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县境内。据闻,第一世嘉木样选定大夏河旁的扎西旗为寺址,后拉章(佛宫)建成后,出于对大师的尊崇,在寺名前冠以“拉章”,称“拉章扎西旗”,久之“拉章”转音为“拉卜楞”,且广泛使用,于是拉卜楞成了寺名和地名。拉卜楞寺位于夏河县拉卜楞镇西头,坐落在大夏河北岸,坐北向南,西北山似大象横卧,东南山松林苍翠,寺前开阔平坦,大夏河自西向东北蜿蜒而流,形如右旋海螺,可谓山清水秀,风光宜人。午餐后出发返回兰州,傍晚抵达兰州,行程圆满结束!结束愉快的行程,大家挥手告别,期待有缘再见!
温馨提示:需要当天回程的团友建议购买晚上21点后回程的机票;20点后回程的火车票。
用餐:敬请自理
住宿:敬请自理

【费用包含】
  1、餐食:含5早餐,正餐自理。不含餐时建议大家自备零食或AA制。
  2、住宿:具体见行程(5晚酒店2人标准间)。
  3、交通:全程正规旅游车包车费用,司机吃住费用,过路费、油费等。
  4、门票:扎尕那+四川郎木寺+花湖门票+九曲第一湾+年保玉则+拉卜楞寺。
  5、购物:全程无购物。
  6、领队:用车为小车时(8人以下,含8人)司机兼领队;用车为大车时安排优秀领队全程为您服务。
  7、 险:专业意外险,最高保额30万元;请注意保险都不含财产险,请注意保管好自己的财物。

【费用不含】
  1:花湖观光车35元/人+瓦切塔林20元/人
  2:其它小景点、景区交通车、骑马、用餐酒水费用等其他个人开支

【出团通知】
1、领队提前2天完成名单统计(西藏,新疆提前5天),并提前1-2天,电话及短信通知(包含集合宾馆名称、地址、电话、领队联系方式以及注意事项等),集合当天以短信提示入住,请保持手机畅通,以便我们领队可以用联系上你(一般我们的领队会在集合当天傍晚联系大家)。
  2、短信通知完毕,我们工作人员还会逐一跟报名队员联络,以确认短信是否收到。部分手机有短信屏蔽功能,请及时到垃圾箱查找。代他人报名者收到短信后,请将集合短信及时转发告知。如果集合日前1日还未收到集合短信的,请联系报名客服。
  3、入住酒店时间一般在集合日当天12点以后,如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住,可将行李暂时寄存在前台,先在市区周边随意游玩。

【活动装备】
第一类:服装鞋帽
  1、服装:每年3月-6月,着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);7月-9月着春秋装,备冬装。10月着冬装。
  2、鞋子:防滑防水高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋,可以备一双简易托鞋(在多人间或通铺的岁月里备用);
  3、小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
  休闲摄影建议个人装备:背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品(如洗漱用品、换洗衣物)、单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、羽绒服、随身干粮若干。
  高山徒步及高海登山建议个人装备:背包(带防雨罩)、冲锋衣(羽绒服 、棉衣也可)、冲锋裤、登山鞋或防滑的运动鞋(拒绝拖鞋、凉鞋、高跟、皮鞋)、抓绒衣、袜子、手套、帽子、秋裤、头灯(或电筒)、雨具、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、饭盒、防晒霜、照相机、手机、炉头(可根据个人习惯选择是否携带)、路餐(零食、干粮、矿泉水)、个人日用品及防晒用品
第二类:日常用品类
  1、洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜。
  2、辅助工具:墨镜、保暖杯;雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池)。
第三类:食品类
  1、能量类:巧克力、牛肉棒等
  2、充饥类:饼干、面包、蛋糕等。
  3、补水类:各种水果,矿泉水等。
  4、佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己可口的菜品。
第四类:药品类
  1、备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量);
  2、建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头痛粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物。
  3、出团准备:红景天口服液需要出团前15天以上服用。
【24小散客、团队报名及投诉建议】
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工作时间:7x24小时 联系QQ:点击这里给我发消息 服务热线:010-85522531 活动洽谈:13522325803

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